大人の献立1週間!otoconレシピweek3

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大人の献立1週間では1週間の献立をまとめてあります。記事の最後に一週間分の買い出しレシートを添付してます。

otoconレシピday15〜21

otoconレシピday15

◆挽肉カレー
◆ささみのカツ
◆レタスときゅうりと水菜のツナサラダ
◆野菜スープ
◆ワカメと鮭のおこわ

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday16

◆カルボナーラ
◆挽肉カレー
◆ぶつ切り漬けマグロ
◆はんぺんステーキバター醤油
◆厚揚げ焼き

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます

otoconレシピday17

◆生姜焼き
◆カジキとマッシュルームのムニエル
◆ツナのひじき煮
◆レタスのチョレギサラダ
◆油揚げの味噌汁

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます

otoconレシピday18

◆手作りナゲット
◆色々シュウマイ
◆バーニャカウダ
◆胸肉サラダ
◆レンコン焼き
◆パーティークラッカー

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます

otoconレシピday19

◆鶏肉のトマト煮
◆納豆巾着
◆もやしのナムル
◆レタスのシーザードレッシング
◆油揚げともやしの味噌汁

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます

otoconレシピday20

◆ハンバーグのクリーム煮
◆いかのみそ焼き
◆ポテトサラダ
◆コンソメスープ

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday21

◆手巻き寿司
◆唐揚げ
◆枝豆
◆海藻サラダ

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

買い出し品!買い出し金額!レシピ15から21

一食当たり 1804円
家族二人なら 902円
家族三人なら 601円
※手巻きのイクラなどは以前に購入していたものなのでレシートには入っていません