大人の献立1週間!otoconレシピweek1

Pocket

大人の献立1週間では1週間の献立をまとめてあります。記事の最後に一週間分の買い出しレシートを添付してます。

otoconレシピday1〜7

otoconレシピday1

◆手羽餃子
◆カレーディップ
◆春雨サラダ
◆マカロニサラダ
◆野菜スープ

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立をカスタマイズできます。

otoconレシピday2

◆豚ヒレカツ
◆梅肉とシラスの冷製パスタ
◆水菜とトマトのサラダ
◆本マグロの赤身刺し
◆青さのお味噌汁

レシピはこちらから

今日の夕飯何にしようかしら、、、なんてカートを押しながら悩んだ事ないですか? また、安いからと言って沢山食材を買ったはいいけど、結局使わず鮮度を落としたりしたことないでしょうか。大人の献立1カ月otoconでは給食の献立のように1カ月献立を効率よく、夜の食卓が彩り鮮やか、楽しくなるよう、実際にほしのこ宅で作った大人料理やレシピ、経費等をご紹介していきます。

otoconレシピday3

◆豚肉の粒マスタードクリーム煮
◆蛸とキュウリのキムチ和え
◆鮭と長芋の梅肉焼き
◆豚汁

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立をカスタマイズできます。

otoconレシピday4

◆春巻き
◆豚肉のポーク煮込み
◆バンバンジー
◆豚汁

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday5

◆レンコンとこんにゃくのマヨソース炒め
◆ポテトサラダの豚肉巻
◆ちくわ磯部
◆水菜と大根のサラダ
◆豚汁

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday6

◆チンジャオロース
◆鮭といんげんの胡麻和え
◆切り干し大根
◆大根と水菜ときゅうりのさっぱりサラダ
◆白だしの卵スープ

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday7

◆タンドリーチキン
◆鶏ハム
◆トマトと大根ときゅうりのさっぱりサラダ
◆スーラータン風スープ

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

買い出し品!買い出し金額!day1〜7

余計なお菓子なども入ってますが(笑)

一食当たり 1395円
家族二人なら697円
家族三人なら465円