大人の献立1週間!otoconレシピweek12

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大人の献立1週間では1週間の献立をまとめてあります。記事の最後に一週間分の買い出しレシートを添付してます。

otoconレシピday78〜84

otoconレシピday78

◆月見つくね
◆かれいの煮つけ
◆彩サラダ
◆コンソメ卵スープ

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

otoconレシピday79

◆胸肉の甘辛から揚げ
◆大根チャンプル
◆厚揚げ
◆レタスと水菜のシーザーサラダ
◆白だしスープ

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

otoconレシピday80

◆フライドちくわぶ
◆漬けマグロ
◆レタスと大根のサラダ
◆野菜スープ
◆豚挽き肉カレー

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1カ月の献立を事前にたててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

otoconレシピday81

◆カルボナーラ
◆モッツァレラのトマトパスタ
◆挽肉カレー
◆野菜スープ
◆ソーセージパン

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1カ月の献立を事前にたててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます。

otoconレシピday82

◆豚ロースのゴマまみれ焼き
◆納豆巾着
◆ささみと枝豆のゆず胡椒マヨ和え
◆ちくわと油揚げの味噌汁

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます。

otoconレシピday83

◆鶏胸肉とナス炒め
◆大根とツナのサラダ
◆しらたきのきんぴら
◆白だしスープ

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

otoconレシピday84

◆フライドチキン
◆ちくわのサラダ
◆カジキのソテー
◆冷奴
◆白だしのスープ

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

買い出し品!買い出し金額!レシピ78から84

一食当たり 1098円
家族二人なら 549円
家族三人なら 366円