大人の献立1週間!otoconレシピweek10

Pocket

大人の献立1週間では1週間の献立をまとめてあります。記事の最後に一週間分の買い出しレシートを添付してます。

otoconレシピday64〜70

otoconレシピday64

◆鶏肉カレー
◆ささみのチーズカツ
◆海藻サラダ
◆まぐろのお造り
◆野菜スープ

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます。

otoconレシピday65

◆チキンカレー
◆プッタネスカ
◆マグロのカルパッチョ
◆野菜スープ

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます。

otoconレシピday66

◆はんぺんピッカータ
◆筍肉巻
◆大根ときゅうりのお漬物
◆わかめとお豆腐の味噌汁

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

otoconレシピday67

◆豚肉のみそとろろ
◆じゃがいものりワサビ
◆大根と水菜のサラダ
◆砂肝とししとうの焼き鳥
◆お麩の味噌汁

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前にたててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

otoconレシピday68

◆やみつきチキン
◆野菜巾着
◆ささみともやしのサラダ
◆お麩の味噌汁

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前にたててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

otoconレシピday69

◆鶏胸肉と夏野菜のオイスター炒め
◆切干大根の明太クリームチーズ和え
◆水菜のサラダ
◆チキンスープ

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前にたててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

otoconレシピday70

◆焼肉冷奴
◆枝豆ベーコン巻
◆ポテトサラダ
◆お吸い物

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前にたててしまって効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でカスタマイズできます

買い出し品!買い出し金額!レシピ64から70

一食当たり 1425円
家族二人なら 712円
家族三人なら 475円