大人の献立1週間!otoconレシピweek4

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大人の献立1週間では1週間の献立をまとめてあります。記事の最後に一週間分の買い出しレシートを添付してます。

otoconレシピday22〜28

otoconレシピday22

◆チキンカレー
◆鶏むね肉とベーコンズッキーニのカツ
◆野菜スープ
◆マグロのお作り
◆ぶったたききゅうり
◆茹で餃子

レシピはこちらから

1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます

otoconレシピday23

◆プッタネスカ
◆鶏肉ときのこのクリームパスタ
◆マグロのカルパッチョ
◆バーニャカウダ
◆ミネストローネ

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday24

◆豚肉と根菜の味噌煮
◆鮭チャンプルー
◆サラミとチーズのサラダ
◆焼き餃子
◆なめこの味噌汁

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday25

◆豚肉のポテト包み
◆麻婆春雨
◆シラスと大根のサラダ
◆白だしのスープ

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday26

◆鶏むね肉の野菜ロール
◆蒸し鶏の梅肉和え
◆ミニトマトのオレガノソテー
◆中華風スープ

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday27

◆和風チキンソテー
◆いんげんベーコン
◆焼き茄子
◆けんちん汁

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

otoconレシピday28

◆ポークピッカータ
◆オクラチーズ
◆ツナオムレツ
◆けんちん汁
◆冷ややっこ

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1カ月の献立を事前に立ててしまって、効率よくディナーを楽しみましょう。あれこれ考えずに一目でお好みの献立にカスタマイズできます。

買い出し品!買い出し金額!レシピ21から28

一食当たり 1183円
家族二人なら 591円
家族三人なら 197円

ナスは頂き物です。今回は結構節約できつつ、充実したラインナップでした。